Importancia de los Ácidos Grasos Omega-3 en la Infancia
La infancia representa un periodo continuo y gradual de crecimiento, desarrollo y aprendizaje, donde el juego, las emociones y la curiosidad por el mundo que nos rodea marcan el inicio de una etapa que será determinante a lo largo de nuestras vidas. Si a día de hoy somos capaces de retrotraernos a nuestra infancia esbozando […]
Depresión Posparto y ácidos grasos poli-insaturados
La depresión posparto es uno de los trastornos del ánimo más frecuentes tras dar a luz y, sin embargo, sigue siendo poco comprendida. Afecta a un número significativo de mujeres en las semanas y meses posteriores al parto, y sus síntomas van más allá de la tristeza pasajera: pueden incluir fatiga profunda, irritabilidad, dificultad para […]
Los ácidos grasos Omega-3 y nuestro cerebro
Los omega 3 cumplen un rol fundamental en la salud de nuestro cerebro siendo parte estructural del mismo en gran cantidad. Aproximadamente el 60-65% de los lípidos totales del cerebro son ácidos grasos poliinsaturados y de este porcentaje más del 85% está constituido por el ácido docosahexanoico o comúnmente llamado DHA (35-40%) y por el ácido araquidónico o ARA (40-50%). […]
Un estudio vincula el consumo ácidos grasos omega-3 con menor riesgo de padecer esclerosis múltiple
Los ácidos grasos Omega-3 pueden tener un rol primordial en la reducción del riesgo de padecer esclerosis múltiple.
Ansiedad y Omega-3
Hoy en día la ansiedad afecta la vida de más de 260 millones de personas y los números continúan en aumento. Con estas estadísticas, es alentador saber que los Omega-3 son finalmente validados científicamente por sus efectos ansiolíticos.
Omega-3 para veganos: la necesidad de suplementación
Los veganos son personas que no comen ningún producto de origen animal, con independencia de su forma. Un vegano no come carne, pero tampoco huevos o productos lácteos. Los veganos, casi siempre guiados por unas fuertes convicciones éticas, siguen una dieta vegetariana estricta, dónde no hay concesiones al consumo de productos animales.
El Omega-3 en niños hiperactivos y con problemas de concentración (TDAH)
Los ácidos grasos EPA y DHA tienen importantes propiedades que pueden resultar muy beneficiosas en niños hiperactivos o con déficit de atención o hiperactividad. Según datos de la FEAADAH (Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad) entre el 2% y el 5% de la población infantil sufre Trastorno por Déficit de […]
El Omega-3 en niños hiperactivos y con déficit de atención (TDAH)
Los ácidos grasos EPA y DHA tienen importantes propiedades que pueden resultar muy beneficiosas en niños hiperactivos o con déficit de atención o hiperactividad. Según datos de la FEAADAH (Española de Asociaciones de Ayuda al Déficit de Atención e Hiperactividad) entre el 2% y el 5% de la población infantil sufre Trastorno por Déficit de […]